Herken je dit?
Denk je ook wel eens dat er iets mis met je is, omdat je – ondanks alles wat je al hebt geprobeerd – nog steeds geen rust in je hoofd hebt? Sterker nog… het lijkt alleen maar erger te worden, want na iedere mislukte meditatiepoging wordt jouw hoofd alleen nog maar onrustiger en lijkt het alsof die kritische stem van binnen steeds luider wordt. Je maakt jezelf zo gek met je gedachten, dat je soms zou willen vluchten of die stem in je hoofd eruit zou willen slaan.
In je hoofd woedt er een permanente discussie als je partner of collega weer iets doet of zegt wat je niet leuk vindt. Aan de ene kant is er een strenge stem die zegt: ‘doos, waarom doe je nou je mond niet open’ en aan de andere kant een bang stemmetje die zegt ‘je mag de ander niet kwetsen, dus hou je mond nou maar gewoon’. Iedere keer doet het net een beetje meer pijn, maar er lijkt niets tegen te helpen. Je wordt er gek van!
