Een impressie gebaseerd op de ijsbadworkshop op onze locatie.
Na een hartelijk ontvangst drink je een kop thee of koffie in onze ontvangstruimte, waar je alvast kennismaakt met de trainers en de andere deelnemers. Daarna beginnen we met de centrale opening en krijg je een interessante interactieve theorietraining over mindset, ademhaling & koudetherapie.
Hierna ontvang je een begeleide speciale vorm van meditatie, waarbij je in diepe ontspanning komt en jouw onderbewuste positief wordt geherprogrammeerd, als voorbereiding op de kou.
Hierna gaan we jouw obstakels in kaart brengen, die je in het ijsbad gaat doorbreken.
Na een korte pauze gaan we verder met een bijzondere breathworksessie, volgens velen hét hoogtepunt van de workshop. Je maakt een reis door lichaam en geest, met prachtige muziek en met warme persoonlijke begeleiding. Na de eindontspanning kun je je (privé) omkleden, terwijl de baden worden voorbereid. Dan is het tijd voor de grande finale!
Je gaat in het ijsbad en doorbreek je persoonlijke obstakels en verslaat je (beperkende) Mind. Je warmt samen op via speciale oefeningen. Na het opwarmen en aankleden, moedig je de andere deelnemers nog aan in het ijsbad. Als iedereen het ijsbad heeft gedaan, dan doen we met elkaar een mooi transformatieritueel; de nieuwe versie van jezelf wordt geboren! Aan het einde sluiten we centraal af en ga jij als een herboren, vernieuwde en verbeterde versie van jezelf richting huis. Met een onvergetelijke ervaring, nieuwe connecties en een gevoel van zelfvertrouwen en kracht!
